文職人員易患肌筋膜疼痛綜合症

物理治療 都市人長期側頸夾電話、坐姿不良，偶爾出現腰背痛、關節痛等，但部分人關節活動能力並無問題，唯獨按壓肌肉時卻痛到入心，為肌筋膜疼痛綜合症先兆。有專家說，近九成港人有初期病徵，年輕、零運動的辦公室女郎為高危一族。

肌筋膜疼痛綜合症是一種軟組織肌肉痛症，然而不少人將腰背痛、關節痛混為一談。註冊物理治療師吳俊霆表示，患者身體局部會出現壓痛，即患者的關節、神經線沒有問題，但按壓肌肉時，尤其觸及收縮繃緊肌肉的觸痛點，便產生異常的痛楚。他說，超聲波檢查，發現患者的深層肌肉繃緊到好像鐵一樣硬，肌肉好像死了，部分更有肌肉萎縮。

按壓肌肉痛到入心

肌筋膜疼痛綜合症常見於頸、腰、背部肌肉，多數與運動量不足有關。吳俊霆說，超過八成五港人有不同程度的肌筋膜疼痛徵狀，有些人長期保持固定姿勢，如側頸夾電話、不自覺地上身前傾，令肩膊、頸部長期受壓，於是頸項表層和深層肌肉繃緊，連帶肩、頸、背肌僵硬；加上欠缺足夠的運動量，以致血液循環量減少，令肌肉失去彈性，出現缺血性痛楚，嚴重甚至纖維化。

雖然頸梗膊痛已成港人的通病，但多數人寧願自行購買止痛藥、外塗止痛藥膏或按摩，視作一般勞損處理，不會即時求診，延誤最佳治療時間。吳俊霆說，有病人頸後肌肉持續出現疼痛，痛楚甚至延續到頭部，二十四小時都感到痛，完全無法上班，大約有三、四成患者更有精神困擾，如抑鬱、焦慮，嚴重者無法步行。

痛楚加劇無法上班 物理治療

止痛藥、外塗止痛藥膏或按摩僅治標不治本，肌筋膜疼痛綜合症患者的肌肉較硬，即使按摩後肌肉放鬆，之後又會再次硬起來。

最新肌筋膜疼痛綜合症治療，是採用觸痛點針灸治療法，配合適量的運動練習。傳統的針灸是針對穴位，但新式針灸治療針對痛處的神經線、觸痛點治療，令肌肉解凍，並配合運動練習，強化肌肉，增加血液循環。一般需要約四至六次的針灸療程，配合二至三個月的康復運動，才能夠完成治療。他提醒患者若出現痛楚首半年，沒有得到適當的治療，好難斷尾，復發機會高 物理治療。